孩子上课犯困一直是困扰老师和父母的一个难点。孩子上课犯困学习效率低下，成绩自然也很难提高，其实孩子出现这种现象是什么原因有不少，包含睡眠不足，学习没兴趣、学习重压大等，父母平常要多对孩子进行引导，帮助孩子规律作息。
中学生上课犯困如何解决
规律睡眠：晚上不要熬夜，尽可能早睡早起，精神状况才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改变血液循环，并且放松紧张的状况。
适度运动：适合地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好办法。
分解作业：平常作业太多，应该把作业分解，中午做一小部分，自习课再做一部分，晚上做一部分，就不会太晚睡觉了。
提高学习主动性和积极性：不要过度的给孩子安排作业和课后辅导班，以免导致孩子的不想上学。
孩子上课总打瞌睡是哪些原因
1.对上课的内容不有兴趣。学生对老师所讲的常识不有兴趣时，没办法激起大脑皮层的开心度，从而容易出现昏昏欲睡的状况。
2.早餐吃得过饱。假如早餐吃得过饱容易加重胃肠道负担，此时为适应消化的需要，更多的血液会向胃肠道提供，此时脑部的血液提供会随之降低，就容易出现嗜睡的现象。
3.夜晚睡眠时间不足。学生在上课的前晚出现睡眠时间不足，或者睡眠水平较差时，会干扰大脑皮层正常的开心度，从而导致学生在白天上课时出现打瞌睡的现象。
4.教师讲课形式内容犯困。学生感觉课堂内容枯燥乏味，根本听不懂，学不会，导致犯困。教师可以巧妙设计课堂内容，联系生活实质；语音抑扬顿挫，生动有趣，少讲多练；多提问常犯困的学生，使其提升注意力。如此，学生就不会犯困了。
5.注意力水平降低。曾有学者研究学生上课的注意力，其结果表明，大家的注意力会伴随时间的增加而降低，这种函数关系称为“衰减函数”。一般注意的衰减是在开始学习或工作后20-35分钟出现，刚开始15分钟的注意降低是最后降低水平的50%左右。
6.不好的的生活习惯。孩子假如没健康的生活作息，缺少足够的睡眠和运动，也会干扰上课时的注意力和精神状况。
7.环境不适。教室过于拥挤、氛围单调或者温度过高过低等环境原因也会干扰孩子的注意力和精神状况。
初中孩子不喜欢学习懒惰没上进心，父母怎么样引导
培养好的生活习惯。父母应该要让孩子培养好的生活习惯。譬如按时睡觉、起床，好的饮食习惯等等。
心理交流。父母应该多知道孩子的心思，多与孩子交流，知道他们的感受和需要。帮助孩子排解内心的重压。
激起孩子的学习兴趣。父母应该要尝试让孩子找到学习的乐趣，比如携带孩子去旅游、参观博物馆、阅读等等。
鼓励孩子积极参与学习。高效学习办法和积极参与可以帮助孩子更轻松地学习和理解常识。父母可以和孩子一块拟定学习计划和目的，确保孩子在学习中不会迷失方向，同时可以在学习中积极考虑问题，提升孩子的学习热情。
给予正面勉励和表彰。个人收获会让孩子变得更有自信和积极性。父母可以给孩子提供积极的反馈和表彰，鼓励孩子参加学校的各种活动，如比赛、演讲等，并通过父母会、父母-教师会议等方法与孩子的老师交流。
帮助孩子克服挑战。在这个过程中，孩子会遇见各种各样的挑战。父母可以在孩子遇见挑战时提供支持和帮助，帮助孩子排除学习障碍和克服瓶颈。
